Comida Saludable Y Divertida Para Una Fiesta Infantil

¿Una comida saludable y divertida para una fiesta infantil? Por lo regular cuando hablamos de fiestas infantiles lo primero que llega a nuestra mente son globos y pasteles, sin embargo cuando tenemos niños con gustos especiales las cosas pueden cambiar un poco.

El otro día fue cumpleaños de mi pequeña sobrina María quien seguido tiene problemas de salud por su intolerancia a la lactosa y otros alimentos cuyo contenido es muy alto en grasas saturadas.

Ya que sus amigos seguido se aburren con la comida en sus fiestas de cumpleaños, este año pensamos en cambiar el menú por algo que además de ser saludable fuera divertido para todos los niños.

A continuación te presentamos una pequeña lista de alimentos saludables que puedes usar para hacer una divertida y saludable fiesta infantil.

Gelatina de frutas. La gelatina es uno de los postres más preferidos por los niños y tiene la ventaja de ser muy nutritiva, si a eso le agregamos las vitaminas y minerales que le pueden agregar las frutas saldremos ganando.

Limonada. En lugar de consumir los típicos refrescos (sodas), beber un poco de limonada o naranjada puede ser lo mejor no solo para la salud de nuestros niños sino de todos en general. Los refrescos que por lo regular consumimos, incluso los light están llenos de químicos dañinos para la salud.

Dulces caseros. Son muchas las recetas saludables que podemos encontrar para hacer dulces caseros, que además de no contener químicos dañinos para la salud, pueden resultar más ricos.

Ensalada de frutas. Un postre natural, saludable y bastante económicos siempre son las frutas y lo mejor de todo esto es que podemos elegir las que más le gusten al festejado. Comer un poco de frutas cubiertas con betún para pastel puede ser el mejor postre de todos.

Filete de pescado. El filete de pescado puede ser una gran opción para preparar el plato principal, no solo por lo rápido y fácil que puede ser de preparar sino también por lo bien que lo digieren los niños y adultos mayores.

Como te puedes dar cuenta son muchas las cosas que podemos hacer para que en la fiesta de nuestros pequeños no solo coma comida chatarra, sino también comida saludable que además de deliciosa puede hacerle mucho bien a nuestro organismo.

Recuerda consultar a un médico cualificado si tienes alguna duda sobre los alimentos que tu niño puede consumir, dependiendo de su edad o en caso de tener algún tipo de alergia.